Diario di Tets

[Tetsujin]

Sono rimasto di nuovo indietro

SA 01/03/14

Causa riunione di condominio arrivo in palestra alle 12 quindi niente stacco.

Military
8x5x40

Riprendo gli esercizi di spinta verticale dopo mesi. Il fastidio/dolore alla spalla sembra essere andato via, non del tutto (infatti durante il riscaldamento sento ancora qualcosina) ma va subito via. Tengo comunque un carico di ricondizionamento.

Bic man. alt. e tric. cavi ss.

[Tetsujin]

LU 03/03/14

BW 77.8

Stacco sumo
5x70
3x80
3x90
3x100
3x110

Supercenturion
3x120 (bretelle giù)
2x3x130
2x2x135
2x140
1x145

Ho ritrovato gran parte del feedback con il corpetto. Come avevo supposto, la volta precedente lo avevo indossato male, mentre ieri, coadiuvato dal borotalco, sono riuscito a farlo salire bene anche sul davanti, avendo cura di arricciarlo sulle cosce.
C'è però ancora un fattore che non avevo considerato: anche se calzato bene, evidentemente senza il pantaloncino sotto mi va anche leggermente più largo, e lo sento (meno) in fase di incastro e di spinta iniziale. Con il maggior spessore del pantaloncino ero praticamente obbligato a settarmi nella posizione corretta (che difatti mi veniva "naturale") mentre adesso ho una maggior libertà di movimento che necessita di maggiore attenzione, perchè ho la tendenza a "sedermi" e poi a sbilanciarmi in avanti sculando (no bueno).
Comunque confermo l'entrata tranquilla e poi vediamo come va, tanto penso che avrò bisogno di un buon riscaldamento tecnico.

[Tetsujin]

MA 05/03/14

BW 78.1

Panca
5x40/50/60
2x3x70
1x80

Katana
2x90 board bassa
3x2x100 board bassa e al petto

Sono indeciso sul da farsi con sta maglia. La katana è una taglia 42 e mi sta larga, avrei bisogno di una 40. Volendo avrei a disposizione una F6 taglia 40 sfondata, che andrebbe bene per allenamento ma comunque mi mancherebbe una maglia da usare in gara (la F6 non potrei usarla in quanto ha delle cuciture aperte).
Forse potrei trovare un'altra katana della giusta taglia nuova a circa 80 euro, però ho qualche dubbio sul fatto che la katana sia la maglia giusta per cominciare.
Sono anche perplesso sul fatto di allenarmi e gareggiare con maglie diverse: in questa fase iniziale vorrei trovarne una giusta, non estrema, da usare sia in allenamento che in gara, per imparare bene il movimento.

[SeNsHi]

una fury no? sei tanto arched?

[Tetsujin]

Ma anche, a trovarla!

[Tetsujin]

Tornati adesso da San Zenone, presto scriverò un resoconto, per ora mi limito a due righe:

innanzitutto saluto chi ho conosciuto di persona, Tonymusante, Wildcat e Circle

ho fatto una bella gara, partito tranquillo con i 160, il coach mi ha chiamato i 170 ed i 180, saliti bene. Ottime sensazioni sia fisiche che mentali, nonostante l'attesa di 6 ore prima di entrare in pedana, ero attivato ma rilassato, mi sembrava quasi di provare un ramping di singole da solo in palestra. Ho potuto sperimentare in prima persona quanto sia la componente mentale a fare la differenza.
Il tuo avversario è il bilanciere, e lui è sempre quello.
L'unica variabile in campo sei tu.

[Wildcat]

Ottimo! Non ho beccato Luigi, peccato! È un grande atleta.

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[SeNsHi]

ottima gara!

[Tetsujin]

Io l'ho praticamente letto sul tabellone e sono andato a salutarlo dopo la sua gara, che è andata molto bene!

[Tetsujin]

Grazie ragazzi, comunque poter demandare la parte strategica ad un'altra persona è veramente un enorme vantaggio

[Tetsujin]

Volevo cominciare a mettere i video, e questa mattina youtube mostra un internal error.

fot***issimo google+, tanto no ti usa nessuno, piantala di menarcela con sta storia e MUORI

[Tetsujin]

Ha ripreso a funzionare

Comincio a postare i video:

1° alzata: 160 kg



2° alzata: 170 kg



3° alzata: 180 kg

[Tonymusante]

grande Tets!

piacere di aver fatto la tua conoscenza, così ora avrò presente un volto ogni qual volta dialogheremo virtualmente via forum.
Direi che hai fatto un bell'esordio dimostrando padronanza e tranquillità e una buona impostazione tecnica, come dimostra il fatto che hai centrato senza falli tutte le prove.
Piccola "chicca" da sottolineare: hai avuto il privilegio di essere arbitrato da una terna di sole donne, dove il capopedana era un arbitro internazionale di prima fascia (le famose "cravatte rosse") e uno dei due laterali era la mia Powerlilly.

[Tetsujin]

E' stato un piacere e un onore conoscerti di persona Giovanni, ti confesso che l'unica cosa che vedevo a parte il bilanciere era il braccio del giudice di gara, all'ultima alzata mi sono costretto a guardarlo perlomeno in viso visto che non avevo ancora fatto caso se era un uomo oppure una donna

Ma racconterò tutto a breve

Che onore però, caspita!

[SeNsHi]

ottimo stacco! lavora un po' sulla sculata e prendi altri 20 kg subito