Ciao, le whey (isolate, quelle a rapido assorbimento) sono consigliate solitamente dopo i workout. Purtroppo per asciugare la pancia ci vuole una dieta mirata con tanto di conteggio dei macro nutrienti e la giusta attività aerobica insieme a i pesi. Le tua "abitudini alimentari normali" per quanto sane possano essere devono essere "tarate" in base alle tue esigenze con molta cura.