Quella è la ripartizione che mi esce su ProgettoDieta ahahahahah. Ho conoscenze scarsissime in fatto di alimentazione e anche in fatto di chimica/biochimica ecc.! Quindi non so cosa è sta Zona e non posso nemmeno permettermi di giudicare ^_^
Difficile sarà il 30% dei grassi, credo che in tutti questi anni io abbia abusato di carboidrati e in minor modo di proteine, senza dar conto dei grassi monoinsaturi, polinsaturi e saturi!