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Discussione: esecuzione good morning e esercizio sostitutivo del pulley

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  1. 21-02-2014, 08:44 PM #5
    L'avatar di giulio96
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    lo so però è compreso nella scheda e non saprei con quale altro esercizio sostituirlo,perchè mi alleno a casa e non in palestra
    Il primo esercizio di paolino è il good morning e il secondo lo stacco a gambe tese?io non posso farlo come fa lui non ho un appoggio basso per i bilancieri,potrei usare la panca come posa bilanciere nello stacco a gambe tese?
    Ultima modifica di giulio96; 21-02-2014 alle 08:49 PM
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