prove massimali di ieri:
Stacco: 5x50 - 5x60 - 3x70 - 3x80 - 1x90 - 1x98 - 1x104 - 1x110 - 1x118 1RM= 118kg (vecchio 100kg)
Lento: 5x30 - 5x40 - 1x44 - 1x48 - 1x52 - 1x56 1RM= 56kg (vecchio 50kg)
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Mr Italia
In Stretching
prove massimali di ieri:
Stacco: 5x50 - 5x60 - 3x70 - 3x80 - 1x90 - 1x98 - 1x104 - 1x110 - 1x118 1RM= 118kg (vecchio 100kg)
Lento: 5x30 - 5x40 - 1x44 - 1x48 - 1x52 - 1x56 1RM= 56kg (vecchio 50kg)
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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