Citazione Originariamente Scritto da Stiven95 Visualizza Messaggio
Grazie per i consigli . Quindi come suddivisione andrebbe bene, sulle calorie totali, un
Carboidrati 45%
Proteine:25%
Grassi:30%
Non sei lontano da una Zona cmq prova con questa ripartzione poi si potranno fare degli aggiustamenti lungo il percorso.