Programma allenamento bicipiti

[Vincent98]

Mmmh

[stefanopunk]

3 settimane? Mo ce provo lo attacco al programma di uber.

[Vincent98]

Lo proverò sicuramente anche io, tempo che passa questa settimana che termino il ciclo di forza.

Secondo te, le trazioni con la corda come potrei sostituirle? Non saprei proprio come fare, anche perchè nella mia palestra le faccio vicino al multipower.

[stefanopunk]

ah non lo so, io avevo in mente di farle normali.