agosto che fare

[weboy]

cari amici,
fra qualche giorno la mia palestra, come anche le vostre CHIUDERANNO i battenti per tutto il mese di agosto mi domandavo quali esercizi poter fare in casa per non vanificare anche se in parte i risultati raggiunti durante tutto l'anno.
Premetto di non possedere l'attrezzatura per potermi allenare come in palestra, ma di essere dotato di molta buona volontà.
Sicuro di ricevere buoni consigli come sempre,un saluto generale.

Se e' un anno che ti alleni costantemente cosa vuoi vanificare in 1 mese....fosse cosi davvero allora non mi allenerei per nulla capperi!
Al massimo perdi un po di forza e di tono ma nel giro di 1 mesetto quando riparti sei gia in carreggiata di nuovo dai!Fatti le ferie ..
A meno che quest'anno non hai fatto solo caxxatine....se ci si allena seriamente ed intelligentemente staccare 20-30 giorni all'anno fa solo bene alla mente e al corpo,prendi la tua ragazza e riempila tutti i giorni