Il miglior principiante è il powerlifter

[Shawn Ray]

Tutti dovrebbero essere dei PL all'inizio, se non altro per imaparare squat, panca e stacchi e magari qualche sollevamento olimpico....poi ognuno dovrebbe seguire la propria strada...

[.:überfranz:.]

Quoto Shawn!
o perlomeno, se non s vuol diventare PL da pedana, si deve studiare ed imparare la corretta esecuzuine degli esercizi, e lavorare veramente tanto per sviluppare la forza! La forza non è nient'altro che il nostro potenziale per diventare grossi! aggiunciamoci una dieta cazzuta e ci siamo! Avremo sicuramente più risultati di quanti ci si possa aspettare.

Quanti bischeri ci saranno in giro che dopo 3-4 anni di palestra credono di essere arrivati, ed iniziano a prendere gli aiutini invece di fare due-tre annetti seri di forza vera per poi "ricominciare" la massa?