Citazione Originariamente Scritto da neuk Visualizza Messaggio
Posso "mischiare" creatina, glutammina e proteine e shakerarle insieme per poi assumerle?
Perche' altrimenti che ci vorresti fare?Non esistono lavori che non prevedano pause in cui si puo' mangiare uno spuntino veloce!Organizzati bene e vedrai che troverai da solo la risposta alla tua domanda.