Fine settimana
Totale delirio alimentare, mi sono salvato nelle colazioni e nei pranzi, ma il resto è da buttare.
Venerdì sera, ho fatto serata e sono andato a letto alle 3:30 di notte dopo essere stato al pub e...ehm...passato un po' di tempo con la mia donna (è allenamento anche questo)
Sabato ho fatto un buon allenamento, appena posso lo posto, ,a sostanzialmente è il solito allenamento per il petto con volume e carichi su panca piana più alti.
Ieri sera, pizza fatta in casa da mio padre, me ne sono "schiodata" una intera.
Mi rimetto in carreggiata stasera, con una sessione di autoflagellazione e squat.
Buona settimana a tutti
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Originariamente Scritto da .:überfranz:.
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