una giornata da maiale!!!

[Alex1981]

Beato te che ti senti asciutto così! Mica x criticarti eh, ognuno ha i suoi canoni estetici però a me sembri appannatiello, l'addome non è visibile granchè...

[trainer]

hai perfettamente ragione asciutto cioe'ventre piatto ma appanattissimo,infatti spero nelle prossime settimane di ridurre i grassi come facevo mesi fa' e far vedere come puo'cambiare quel corpo in poco tempo,si infatti se riduco notevolmente i grassi noto che mi definisco tantissimo,se abbasso i carbo invece xdo forze e massa ,,,,se puoi mi dai una spiegazione???mantengo sempre le proteine da 90 a 120 (nobili)

[trainer]

hai perfettamente ragione asciutto cioe'ventre piatto ma appanattissimo,infatti spero nelle prossime settimane di ridurre i grassi come facevo mesi fa' e far vedere come puo'cambiare quel corpo in poco tempo,si infatti se riduco notevolmente i grassi noto che mi definisco tantissimo,se abbasso i carbo invece xdo forze e massa ,,,,se puoi mi dai una spiegazione???mantengo sempre le proteine da 90 a 120 (nobili)

[trainer]

hai perfettamente ragione asciutto cioe'ventre piatto ma appanattissimo,infatti spero nelle prossime settimane di ridurre i grassi come facevo mesi fa' e far vedere come puo'cambiare quel corpo in poco tempo,si infatti se riduco notevolmente i grassi noto che mi definisco tantissimo,se abbasso i carbo invece xdo forze e massa ,,,,se puoi mi dai una spiegazione???mantengo sempre le proteine da 90 a 120 (nobili)

[mystico]

Ma quella foto non è recente vero ?

[Sherko]

.....Ehm Trainer, probabilmente è la foto che non rende, ma sei sicuro di avere 41,5 cm di braccio?

Sherko.

[sardo]

Anche per me il braccio non è da 41,5 .... Sembra poco piu grande del mio, che ho circa 32

[°°sOmOja°°]

Anche per me il braccio non è da 41,5 .... Sembra poco piu grande del mio, che ho circa 32

vabè..poi tu sei esagerato...non è affatto un 32...
io azzarderei un 39 ma forse è un'illusione ottica.

[Spitfire]

Vabbè dai pure il mio è più di 45 ora, ma magari sembra meno, rispetto al dorso....per ex..
Per meno intendo 44...