Ciao postare su un forum di Bodybuilding e non avere intenzione di allenarsi è come,"calarsi le braghe,sedersi sul vaso,e mettersi a mangiare un piatto di spaghetti",quindi da solo capisci che non è l'ideale.

Sull'abuso di flessioni non mi esprimo...

Comunque,che senso ha fare un'iperproteica se poi non ci si allena?
L'unico consiglio che posso darti è di "aggiustare" l'alimentazione,e forse di andare in ipo,dico forse perchè sei davvero troppo secco.