è dimostrato che in soggetti sani sottoposti a lavoro intenso, i livelli di zn diminuiscono drasticamente e proporzionalmente a quelli di testosterone endogeno.

Si puo credere o meno all'efficacia dello ZMA, soprattutto perchè il marketing che c'è dietro spinge molto..

però è scientificamente provato il rapporto tra zn e testosterone.

Ps: è il magnesio contenuto nello zma a migliorare la qualità del sonno..