Addominali Swiss ball che ne pensate?

[fifty]

Concordo con quanto scritto da Eraser.
Il movimento del bacino non è in anteroversione ma esattamente il contrario(retroversione).
Quasi nessuno, nelle palestre, esegue questo esercizio in maniera corretta.Per quanto riguarda la swissball, lo ritengo un atrezzo eccezionale sotto ogni punto di vista. Io ne faccio uso regolarmente e non solo per gli addominali.

[Need for mito]

Concordo con quanto scritto da Eraser.
Il movimento del bacino non è in anteroversione ma esattamente il contrario(retroversione).
Quasi nessuno, nelle palestre, esegue questo esercizio in maniera corretta.Per quanto riguarda la swissball, lo ritengo un atrezzo eccezionale sotto ogni punto di vista. Io ne faccio uso regolarmente e non solo per gli addominali.

Con la retroversione spari il sedere in fuori?