Io insisto sulla postura. Dubito che ti sia venuta una così marcata differenza per un solo mese di allenamento.
Sostengo quindi l'ipotesi della postura. Fai conto che io per la postura leggermente inclinata a destra (stando molto al PC tendo a tenere la spalla del mouse più in basso), avevo una differenza di sviluppo degli erettori spinali, del trapezio e della zona lombare.
Mica poco

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Enkana mi hai dato la soluzione! Questa mattina mentre mi allenavo, guardandomi allo specchio, ho notato una lieve inclinazione della spalla destra. Adesso sono a lavoro e leggendo il tuo messaggio mi sono guardata e.... anche io mi ritrovo nella stessa posizione cioè tendo con la spalla destra verso il basso per l'utilizzo del mouse. Proverò...anzi devo porre rimedio (per iniziare indosserò sempre la fascia a X che sostiene le spalle..poi vedremo!
Grazie davvero mi sei stato di grandissimo aiuto