riposa l'upper puoi sempre fare: pressa, leg ext leg curl, calf, affondi e squat a corpo libero e dedicarti allo stretching e al cardio
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Ciclo di Massa
riposa l'upper puoi sempre fare: pressa, leg ext leg curl, calf, affondi e squat a corpo libero e dedicarti allo stretching e al cardio
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Grazie per i consigli. Avevo pensato esattamente la stessa cosa ma volevo solo conferme.
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