vabene mi faccio un bill starr per 6 settimane.però durante l'anno necessito di un altro programma di forza,cosa posso fare?.
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vabene mi faccio un bill starr per 6 settimane.però durante l'anno necessito di un altro programma di forza,cosa posso fare?.
Phil Heath
Quasi Istruttore
prima fallo e poi guardi cosa succede no?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Banned
e poi che faccio mi alleno altri 8 mesi per l'ipertrofia?.io alternerei
Phil Heath
Quasi Istruttore
Sto cercando di dirti di non fare piani a lunga scadenza, cerca piuttosto di concludere il mesociclo e poi valuti la situazione
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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