Prima solitamente, quasi esclusivamente carne bianca e verdure, carboidrati solo la mattina, ma più che altro si trattava di pane integrale... quindi crusca quasi mai mangiata ne tanto meno la frutta secca... e ieri si sono palesate :\ ... comunque già ieri sera stavo meglio, ho fatto un buon allenamento (vedi diario), quindi escluderei influenze o virus vari.....
Credo che sia il mio intestino un po' irritabile, abituato a petti di pollo in bianco e riso scondito :\
Mado' raggazzi come son stato male ieri a lavoro




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