Allora in IPO penso sia normale sentirsi "spompi". Introduci meno di quello che bruci,ergo il tuo corpo è in "allarme".
Se però il tuo per problema sono i "morsi" della fame(intendo riesci a svolgere il tutto alla meno peggio)...
Potresti provare a introdurre più alimenti ricchi di fibre e quindi più voluminosi e sazianti

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