SA 10/01/14
Per la prima volta ho squattato geared. Come corpetto abbiamo provato un centurion 36 ma era stretto, il 38 mancava così ho indossato un 40 che ovviamente era grosso. Ma ho iniziato a sentire il feeling. Capitolo fasce: prima titan bianche/rosse, poi delle inzer (spettacolari). Ho iniziato a squattare prima bretelle giù, poi su. Pensavo di sentire una certa difficoltà nel trasfer da raw a equipped, invece ginocchia e gambe si sono spostate come se fossero su dei binari. Come carichi ho fatto solo qualche doppia a 90, 100 e 110 kg tanto per provare. La doppia a 110 con le fasce inzer è stata ovviamente molto leggera
Squat
5.40/50/60/70
8.5.82
Panca
5.40/50/60
8.5.72
Traz pr sup
5.5
Hyper
5.10
Segnalibri