Gioia leggi i 3d in evidenza, incominciando dalla sezione alimentazione, e torna in palestra: anche se la scheda sarebbe da rifare, sempre meglio che niente.
Fintanto che non capisci almeno le basi di come organizzare la tua alimentazione, è inutile farti tanti dubbi sul tuo allenamento.
Insomma se vuoi ottenere dei risultati, poche storie e datti da fare.


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