Frank Zane
Quasi Istruttore
Ti hanno detto entrambi una cosa errata, nel senso che non puoi isolare il deltoide con un esercizio multiarticolare.
Il deltoide abduce da 0 a 90°. Il resto del movimento in una distensione sopra la testa è a carico di trapezio, elevatore della scapola e tricipite.
Questa è biomeccanica spicciola ed essenziale.
Quello che ti hanno detto è biomeccanica da Topolino.
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Franco Columbu
In Pre Gara
Basterebbe un po' di buona volontà ed imparare da soli un po' di anatomia e biomeccanica!
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Permessi di Scrittura
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