Grazie Andrea,questa sera dovrei allenarmi,Squat e Panca,mi filmo e provo a usare una diversa inquadratura per vedere lo stance,anche se nelle ultime sedute sono migliorato,soprattutto nell'accosciata,il bacino mi si retroverte molto meno,esco dalla buca molto più deciso e soprattutto allargo le gambe,cosa che appunto mi ha migliorato l'accosciata.Per quanto riguarda lo stacco,ieri l'ho eseguito e,secondo il mio modesto parere sono migliorato tantissimo,sento lavorare molto di più i glutei e i femorali.Ho seguito i tuoi consigli,riguardo al salire prima con le spalle e naturalmente ad alzare l'altezza del bilanciere da terra,il peso sale su benissimo(mi tocca comprare altra ghisa,caspita e quanto costa,si parla di 2 euro al kg,ng**o ).

Grazie ragazzi