Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Probabilmente bisognerebbe vedere qualche video delle alzate. La panca x chi arriva dal BB 9/10 è nulla. Idem lo squat.

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Voglio solo precisare che non mi sono iscritto per fare a gara a chi ce l'ha più lungo.
Faccio 180 senza fermo al petto su panca, tu quanto fai con fermo?