Citazione Originariamente Scritto da NetDevil
si lo facevo 1 po' di tempo fa questo esercizio (in orizzontale xò) e devo dire ke è ottimo se alla fine, per forzare un po' di più, unisci i due manubri... stando attento però a nn spaccarti il naso!
Ciao! Be....almeno ho consigliato un buon esercizio. Bisogna stare attenti a non lavorare troppo di spalle