Onestamente ho eliminato + grasso da quando ho smesso di correre. Preferisko tecniche intense come superserie e stripping x eliminare grasso.....e hanno un bell'effetto anke sul cuore.
A parte che sono due lavori totalmente diversi, e con mire totalmente diverse, poi non è neanche paragonabile un allenamento in stripping con una sessione di aerobica per quel che riguarda l'allenamento del muscolo da noi molto spesso più trascurato, quello cardiaco.

leggendo sul forum il fatto che l'aerobica non serva quasi a niente, mi avevono indotto ad abbandonare la cyclette.
L'aerobica non serve a niente?!?!, probabilmente l'esagerare con quest'ultima può avere effetti contrari alle nostre mire, ma da qui a dire che non serve a niente...........

Rimango cmq dell'idea di coniugare lavoro cardio, con la natura. Penso sia insostituibile una bella corsa al mare (ove possibile), o in un parco immerso nel verde.

Sherko.