Quindi in linea di massima meglio fare 2 serie di avvicinamento e poi 5x8 con carico fisso? a me piace troppo aumentare il peso ad ogni serie, uffa! Wildcat!!! :P
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Mr Italia
In Stretching
Quindi in linea di massima meglio fare 2 serie di avvicinamento e poi 5x8 con carico fisso? a me piace troppo aumentare il peso ad ogni serie, uffa! Wildcat!!! :P
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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