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Discussione: 5x8 in salita o in discesa...? o nessuno dei due?

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  1. 19-12-2013, 06:42 PM #1
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    Vai crescendo. E poi 5x8x90.

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    Klokovizziamo il mondo!
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  2. 19-12-2013, 07:27 PM #2
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    Quindi in linea di massima meglio fare 2 serie di avvicinamento e poi 5x8 con carico fisso? a me piace troppo aumentare il peso ad ogni serie, uffa! Wildcat!!! :P
    "Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
    - Dante Alighieri -
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