15enne all'opera

[Gymmer]

in realtà è la 1a volta ke mi sento dire ke a 15 anni è presto
qui tutti sul forum ( o almeno molti ) dicono ke è l'età migliore per fare ottime basi con le quali COMINCIARE A DARCI SERIAMENTE DENTRO a 17 anni....
poi nuoto non è ke mi piace tanto, nè canottaggio è possibile farlo al mio Paese ( certo se stessi a Napoli lo farei sicuro )...
inoltre non faccio esercizi "pericolosi" quali squat, lento dietro/avanti, shoulder press, alzate laterali...insomma, le spalle le lascio un po' a casa, ma tanto a 15 anni non credo sia necessrio avere un deltoide muscolosissimo..

[harles82]

tu sarai felice invece di sapere che sono un laureando in ingegneria meccanica quindi di fisica e di leve ne capisco un bel po cmq vorrei dire un'ultima cosa: dopo questo ultimo messaggio sui deltoidi io me ne vado non sai nemmeno l' A B C del body building, hai scritto una cosa gravissima sui deltoidi che sono come dice arnold il segreto della forza, senti un mio consiglio: fatti seguire da uno molto bravo ne hai bisogno.è meglio partire da zero che andare avanti sbagliando.
ciao a tutti.

[Silent]

tu sarai felice invece di sapere che sono un laureando in ingegneria meccanica quindi di fisica e di leve ne capisco un bel po cmq vorrei dire un'ultima cosa: dopo questo ultimo messaggio sui deltoidi io me ne vado non sai nemmeno l' A B C del body building, hai scritto una cosa gravissima sui deltoidi che sono come dice arnold il segreto della forza, senti un mio consiglio: fatti seguire da uno molto bravo ne hai bisogno.è meglio partire da zero che andare avanti sbagliando.
ciao a tutti.

Regaz, più leggo certe cose più rimango allibito!

[Jack88]

ragazzi ma non è un po un luogo comune quello che chi inizia presto a fare bb rimane "sottosviluppato"? se non è così vorrei sapere il motivo per cui dovrebbe influenzare la crescita negativamente....io ho 16 anni e credo che mi avrebbero dovuto "proibire" di iscrivermi i propietari se fosse vera sta cosa

[Silent]

ragazzi ma non è un po un luogo comune quello che chi inizia presto a fare bb rimane "sottosviluppato"? se non è così vorrei sapere il motivo per cui dovrebbe influenzare la crescita negativamente....io ho 16 anni e credo che mi avrebbero dovuto "proibire" di iscrivermi i propietari se fosse vera sta cosa

Bhè, Schlierkamp, Coleman, Cutler e molti altri hanno iniziato a fare palestra presto, ma non mi sembra siano così sottosviluppati.

[Jack88]

Bhè, Schlierkamp, Coleman, Cutler e molti altri hanno iniziato a fare palestra presto, ma non mi sembra siano così sottosviluppati.

si infatti secondo me ste storie sono le classiche leggende metropolitane del tipo giocando a basket diventi alto ecc....o almeno spero
l' unica cosa da evitare credo sial lo squat che comprime eccessivamente la colonna vertebrale...o no?

[harles82]

rispondo prima a jack88: il fatto che i proprietari ti hanno permesso di iscriverti bè si commenta da solo,infatti non conosco nessuno che gli fanno schifo i soldi,quindi la tUA risposta un pò troppo ingenua.
ancora più ingenuo dire che coleman e company sono sviluppati anche se hanno incominciato presto bè forse ti scordi due letterine molto magiche : gh.spero sai quali sono gli effetti.invece sono d'accordo col ragazzo che dice che la palestra è utile per socializzare, è vero ma io lo faccio solo dopo aver finito l'allenamento se no è meglio andare al bar con gli amici. ciao

[VIERI]

Bello, siamo al Bar Sport! Cose serie e dicerie s'incrociano in modo divertente. L'onniscienza non la possiede nessuno e quando si mettono troppi argomenti sul fuoco si perde il filo di sicuro.
Lungi da me l'idea di chiarire gli oscuri dubbi, non ne avrei la forza ma ho sentito l'urgenza di intervenire quando ho letto che nuoto e canottaggio (!!) deformerebbero la gioventù. Per il nuoto qualcuno ha già risposto ma non vorrei si confondesse canottaggio e canoa. Il canottaggio viene subito dopo il nuoto per distretti e muscoli impiegati, mai sentito parlare del carrello? Una leg press galleggiante! Non è vero quindi che due sports immensi come il nuoto e il canottaggio siano contro indicati per una corretta crescita psicofisica anzi! Resta il fatto che quasi ogni sport BB compreso, può essere praticato in età giovanissima ma non dovrebbe essere portato all'estremo limite della competizione prima di un completo sviluppo fisico. Questo a volte non accade, mia figlia ha vinto i regionali di nuoto a farfalla a soli 5 anni nella categoria esordienti! Quindi non fa male fare pesi per la crescita, non fa male nuotare, fa male ai giovanissimi spremersi fino al limite di una preparazione da gara. Sport "sed cum grano salis" direbbe Quintiliano, famoso pedagogo dell'antica Roma, con un certo criterio insomma

[Corvette]

l' unica cosa da evitare credo sial lo squat che comprime eccessivamente la colonna vertebrale...o no?

Dipende dalla conformazione della colonna vertebrale. Chi è soggetto a discopatie causa conformazione anomala della colonna vertebrale è meglio che non esegua lo squat (purtroppo).

[baba]

io credo ma lo dico senza essere esperto e quindi è solo il mio pensiero che far pesi sui 16-17 non sia un problema certo fino a quella età preferirei far fare sport più tradizionali( il nuoto però a differenza di the rock lo vedo bene e non credo che sformi anzi...ne conosco di ragazzi che han fatto nouto e hanno un bel fisico e proporz certo se non gli fanno usare le gambe ma solo la parte alta del corpo si sformano credo sia un sport completo e molto adatto in fase di sviluppo) soprattutto per un discorso sociale di confronto con ragazzi e ragaze giovani per fare amicizia per crescere per imparare a stare in gruppo,piuttosto che con adulti visto che comunque l'età media nelle palestre e ceramente superiore ai 17 anni.....

[mystico]

tu sarai felice invece di sapere che sono un laureando in ingegneria meccanica quindi di fisica e di leve ne capisco un bel po

Quindi dovrei dare retta a te invece che a un medico ?

[DMC-12]

tu sarai felice invece di sapere che sono un laureando in ingegneria meccanica quindi di fisica e di leve ne capisco un bel po

anch'io ma non per questo me ne intendo di biomeccanica o controindicazioni nell'iniziare a fare BB presto