dieta-torno ad allenarmi

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in effetti credo che lo metterò alla mattina anche perchè ok ho detto 1ora e solit è così ma può anche passere più tempo quindi dalla fine del pranzo passerebbero min 4 ore quindi..oggi ho con 2 mele è andata benissimo...poi più avanti vedremo vi posterò le ricettine dei miei spuntini..

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x spit vacci piano please...se leggi la mia storia son già migliorato..