Squat
5x70
3x80
1x90

Passeggiata col cane 75'
cane fluido e volitivo

Panca
3x60
3x62.5
3x65
3x67.5
3x70
4x2x70
Oggi ho prolungato la pausa al petto. Ho intenzione di migliorare un po' il massimale entro la fine dell' anno.