figurati nulla tutti i ragazzi di 17 anni mangiano mezzo chilo di carne al giorno, chi ti ha detto che l'insulina ti fa ingrassare?
ne abbiamo parlato un sacco di volte e non e cosi se la tua dieta e EQUILIBRATA e non ESAGERATA, non e certo tenendo i carboidrati sui 200g che ti fa ingrassare anzi.
Per me esageri in piu poi userai anche proteine in polvere. a dimenticavo e le uova?
vabbe tanto tu fai sempre di testa tua................