Master Olympia
Ciclo di Massa
Guarda c'è un percorso sul forum che riporta alle pagine del sito, ovvero tecniche, parametri e tipologie d'allenamento, se comprendi le basi che trovi qui https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ete-prima.html stai già un bel passo avanti alla media.
Principiante
grazie del link! contiene davvero tanti argomenti! comunque alla fine ho comprato anche l'ebook che tanto per quello che costa ne valeva la pena provare! in pratica è un mega riassunto che contiene i principi base da rispettare!!
Permessi di Scrittura
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