Manzo E Avena Tostati

[Profeta]

Carina e semplice come ricetta....ma io non sono affatto un fan della zona ...(in quanto affermo che secondo me e' inutile se non dannosa per un body builder...ma questa e' una teoria mia...)per cui credo che alzero' un po' i livelli di proteine ed abbasero' un po' i carbo..sopratutto se la faccio per cena.

[ironwoman]

io ho adattato le dosi x la zona ma l'essenziale è nn usare acqua o condimenti xchè altrimenti nn viene cosi saporito, poi ognuno si regola come vuole....
cmq nn ti devo insegnre niente sei uno dei miei miti

[Profeta]

cosi' divento rosso... ....

[ironwoman]

nn è il caso, è solo che ammiro una persona chè è riuscita a farsi il fisico che ha impegnandosi a trovare alternative alle ricette ridicole dei giornali di bb, fatte x chi nn sa farsi 1 uovo al tegamino....
io sono brava in cucina ma nn quanto te.......

[Profeta]

io credo che "vince sempre chi piu' a lungo sa' patir" e certo che prepararsi per una gara abitando da solo e svolgendo 3 lavori compreso uno di notte non e' facile tra allenamenti e diete.. pero' lo faccio perche' ci credo e perche' so' che la mia strada e' ancora lunga quindi se riesco a svagarmi almeno nella cucina, a rendere qualcosa piu' "dolce" e' solo tutto di guadagnato.
Accendo lo stereo metto su' una bella musica e mi metto in cucina , stacco d atutto e tutti e canticchiando creo..invento..imperovviso...
Sei molto gentile e secondo me sei un'ottima cuoca anche tu...sarebbe una bella sfida nella stessa cucina che ne pensi?

[Ct-7b]

richiedo nuove ricette da entrambi.....please....

[VIERI]

Sei molto gentile e secondo me sei un'ottima cuoca anche tu...sarebbe una bella sfida nella stessa cucina che ne pensi?

Eh eh vecchio marpione! Bello l'approccio culinario però! Eh he dai che Profy vive solo, Iron, una visitina (casta s'intende) potresti pure fargliela. Poi ci raccontate che cosa vi siete cucinati!

[Profeta]

un gentiluomo non racconta mai cosa si è "cucinato" ..
no, non fraintendere,non era un approccio ad IRON...mi piace cio' che scrive e sopratutto la sua maniera di "scrivere pensando"(cosa fondamentale visto che spesso si leggono frasi che sfuggono alla funzione celebrale... )condividiamo due passioni(cucina e poi se è qui lo sport del ferro..come tutti noi..)e da chi sa' allenarsi e cucinare io ho sempre voglia di imparare.

Nuove ricette?Ne prometto una in giornata...devo andare a cercare nei mie appunti ...devo scendere nell SEGRETE STANZE!