Impara a squattare con dei pesi ragionevoli. E a staccare. Non serve altro.
Gli affondi li fa dark che pare voglia cambiar sesso XD
Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2
Frank Zane
Quasi Istruttore
Impara a squattare con dei pesi ragionevoli. E a staccare. Non serve altro.
Gli affondi li fa dark che pare voglia cambiar sesso XD
Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
si, voglio provarci con wildcat!
bullshits a parte, gli affondi possono essere un buon complementare e un buon contorno per squat e stacchi, soprattutto se parliamo in ottica non puramente "powerliftistica". Senza contare che un affondo bulgaro poi può avere anche riscontri sull'equilibrio e sulla qualità della spinta
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Segnalibri