Tocca vedere in quei 5 kg quanto sia il grasso e quanto sia il muscolo...comunque no, non stai facendo bene
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Tocca vedere in quei 5 kg quanto sia il grasso e quanto sia il muscolo...comunque no, non stai facendo bene
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Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
in effetti il tuo ragionamento non è sbagliato... 1kg al mese può essere un ottimo ruolino di crescita ma come in tutte le cose ci deve essere un criterio. Se ti sfondi di carboidrati e non assumi abbastanza proteine e grassi la dieta potrebbe essere ipercalorica, quindi finalizzata alla crescita, ma sbilanciata. E quindi potresti ritrovarti a far crescere in gran parte il grasso anziché muscoli.
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