dieta-torno ad allenarmi

[trainer]

No nn credo mi servano perche'mi alleno pochissimo,sarebbe giusto x mantenere una discreta muscolatura e nn perdere tutto in poco tempo,cmq nn ho visto le loro foto,vuoi forse dire che loro ottengono ottimi risultati anche con poche proteine???cmq ho notato che quando li tengo alte mantengo e incremento la massa magra a discapito di 2 3 cm in piu'nel girovita ciaoo

[DMC-12]

non poche il tanto giusto cmq intendevo quello