Gli ho dato un'idea su cosa usare e su come tirar fuori i massimali tecnici post mav senza testarlimassimali veri dopo il 20.
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Gli ho dato un'idea su cosa usare e su come tirar fuori i massimali tecnici post mav senza testarli
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Frank Zane
Quasi Istruttore
Ecco 3 settimane di programma complete e riferite ai massimali "MAV".
@dArK86
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
così, a prima vista, mi sembra poco il volume di avvicinamento quando fai l'1x100 di panca, non so se riesci ad attivarti come si deve così, anche se non parliamo di un 100% qualcosina in più la metterei
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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