Sono ufficialmente cotto. Due mesi di volume mi hanno strinato.
Sono rimasto sono 90 kg nella panca. .. sullo stacco sono arrivato bene a 3x140 e la singola successiva, dopo 4' di recupero, pesava 200 volte.
Prove di military... fatto fatica a fare 3 reps con 45 kg.

Ciao ciao, scarico una settimana e si riparte.

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk