per definire....

[DMC-12]

guarda al 7% dovresti avere l'addome abbastanza scoperto, io credo che tu stia a +...

[trainer]

si infatti comincia ad essere evidente anche se non l'ho allenato come ai vecchi tempi xke'se cosi'fosse nn avrei di che lamentarmi,l'unica mia paura a parte l'addome e il resto della muscolatura,da quando ho ridotto i pasti sento di aver perso massa magra tipo nelle braccia ,,,il mio obbiettivo e per lo piu'un corpo proporzionato,ho ridotto i pasti perche'a parte le necessita'volevo provare a ridurre il girovita,penso di essere troppo largo,oscillo sui 80 81 cm per 67 67 kg,,saranno troppi???