si, un volume troppo basso in genere lo usa chi ha una buona anzianità di allenamento... e 3 x week è il minimo sindacale
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
si, un volume troppo basso in genere lo usa chi ha una buona anzianità di allenamento... e 3 x week è il minimo sindacale
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Frank Zane
Quasi Istruttore
INFATTI IL COLLO SI FA 3XWEEK... perché non provi il mio BS x principianti in 8x5? O se ti senti bene sui big, il mio niente male massa e forza?Originariamente Scritto da dArK86
3 x week è il minimo sindacale
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Klokovizziamo il mondo!
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