Principiante, aiuto allenamento, non demoralizzatemi subito

[Eknana]

Secondo me da un lato non ê giusto allenarsi tutti i giorni, dall'altro con esercizi così leggeri come quelli a cui sta pensando, dubito che causi grossi danni che richiederebbero lungo tempo per recuperare.
Secondo me la frequenza deve rimanere piuttosto alta.

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[lippi]

Secondo me da un lato non ê giusto allenarsi tutti i giorni, dall'altro con esercizi così leggeri come quelli a cui sta pensando, dubito che causi grossi danni che richiederebbero lungo tempo per recuperare.
Secondo me la frequenza deve rimanere piuttosto alta.

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Non saranno pesanti ma hai visto quanti addominali e flessioni al giorno?
Sono 50 flessioni e 150 addominali ogni giorno eh!