ct-7b

[Ct-7b]

si serve leggerezza e reattivita...gambe praticamente ininfluenti in massa per essere piu' leggeri...

l'allenamento è incentrato sulla forza di dita e avambracci, i flessori soprattutto.
importanti sono gli addominali per la tensione del corpo.
il mio è un allenamento solo di forza pura, nn voglio ipertrofia.....
le gambe è vero, devo essere leggere, ma forti, molto forti.......sono loro che danno la spinta su placca e permettono una progressione dinamica...

[FDG]

Beh un fisico nella media, buona definizione però.