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Discussione: Utilità pasti intermedi

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  1. #1
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    Nono l'allenamento in palestra a circuito è stato strutturato dal istruttore... In poche parole è un circuito... Comincia con 10 minuti di corsa e poi una serie da 15 a 50‰ del massimale di tutti i gruppi, ripetuta 3 volte (anche la corsa). A giorni alterni e nel giorni di pausa corro dal 40 a 60 minuti... Credo vada bene

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Sincer176 Visualizza Messaggio
    Nono l'allenamento in palestra a circuito è stato strutturato dal istruttore... In poche parole è un circuito... Comincia con 10 minuti di corsa e poi una serie da 15 a 50‰ del massimale di tutti i gruppi, ripetuta 3 volte (anche la corsa). A giorni alterni e nel giorni di pausa corro dal 40 a 60 minuti... Credo vada bene
    Quasi peggio della dieta.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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