Utilità pasti intermedi

[Wildcat]

Hai vent'anni e usi i pasti herbalife. Dovresti vergognarti Fra di noi trovi professionisti, studenti, atleti, di ogni età, fino a oltre i cinquant'anni che si alzano 10 minuti prima x farsi una sana colazione.
Preparare un porridge di avena nel microonde: 3 minuti a dir tanto, lo faccio ogni mattina. Aggiungi uno yoghurt greco 0%, un frutto o una spremuta e una manciata di mandorle e la tua colazione è fatta.
Riguardo all'allenamento... bisogna vedere come ti alleni. Se hai lo stesso criterio che hai usato nella dieta siamo a posto

[lippi]

Hai vent'anni e usi i pasti herbalife. Dovresti vergognarti Fra di noi trovi professionisti, studenti, atleti, di ogni età, fino a oltre i cinquant'anni che si alzano 10 minuti prima x farsi una sana colazione.
Preparare un porridge di avena nel microonde: 3 minuti a dir tanto, lo faccio ogni mattina. Aggiungi uno yoghurt greco 0%, un frutto o una spremuta e una manciata di mandorle e la tua colazione è fatta.
Riguardo all'allenamento... bisogna vedere come ti alleni. Se hai lo stesso criterio che hai usato nella dieta siamo a posto

Che poi la colazione la puoi preparare la sera prima. Prepari sul tavolo frutta e yogurt e lasci nella tazza i fiocchi d'avena.
Appena alzato ti versi il tuo bel latte e lo scaldi nel micro. Tempo 2 minuti di riscaldamento.

[Tersite]

Che poi la colazione la puoi preparare la sera prima. Prepari sul tavolo frutta e yogurt e lasci nella tazza i fiocchi d'avena.

Spero che sul tavolo lasci solo la ciotola con l'avena perchè se lascia sul tavolo lo yogurt tutta notte... ci siamo capiti.