dieta-torno ad allenarmi

[user_del87452]

adesso la cerco.
Dovrei averne un paio della croazia del 2000

[user_del87452]

Trovate.
Ve le posto subito.
Qui ero fermo da quasi 6 mesi che non giocavo più a calcio.

[user_del87452]

Qui non facevo palestra, ma andavo a correre 2/3 volte a settimana per tenermi in forma.

[user_del87452]

Questa l'ho messa per fare lo sborooooooone!

[S.Smi(ops..2)]

Beh direi che allora non sei un CULONE DOC....Quelli ke non fanno un ***** e hanno + vene che PORTOGHESI DELUSI X L'EUROPEO...
nella prima, quella in cui eri fermo, anke da sdraiato eri magro senza dubbio ma non iperdefinito, nella seconda i cambiamenti già si vedono...
Nella terza.....6 uno SBORRONNNNNEEEE

[FDG]

Nella terza somigli a Tiziano Ferro

Comunque non mi pare nulla di che, gli addominali fuori ok, ma quelli ce li avevo anche quando giocavo a calcio al parchetto...

[user_del87452]

E ancora non sapevo niente di diete, allenamenti, e macronutrienti...