Come gli antichi greci!

[Alex1981]

Ma tu mi stai GIUSTAMENTE parlando de primi barbari quelli piu' vicini al confine.Io ti parlo dei CAUCASICI e dei NORMANNI,che poi sono scesi pure loro.Questi erano alti 1,90 e i traci avevano SPALLE RECORD pure per la media di adesso.LE donne barbare erano piuì belle per lo stesso motivo per cui l epsartane erano piu' belle delle ateniesi.Cioe' che le donne facevano lavoro fisico e i glutei le cosce ecc si sviluppavano.

Poi e' vero barbaro e' generico,ma nell'imagginario comune al quale mi riferiswco palro di Celti,Traci,Galli

Uhmmmm hai le idee un pò confuse mi sa!Anche se sono una sega in storia ti dico quello che mi ricordo...
X invasioni barbariche mi riferisco a quelle dell'alto medioevo, della fine dell'impero romano x intenderci; quindi principalmente a tre tizi...
- Alarico scese x primo, col suo popolo, i visigoti, che venivano dalla bassa francia (i normanni, o franchi, stavano bel belli nel nord della francia).
- Attila venne dopo, coi suoi unni, che venivano da mooolto lontano, un gruppo misto di mongoli e turchi (quindir adici addirittura siberiane!)
- Odoacre diede il colpo di grazia, scendendo in una roma debilitata, corrotta e appena passata sotto ad attila. Odoacre era il re degli Eruli (non sono sicuro di questo) e era il capo di un gruppo misto di tribù di origne scira (dovrei controllare anche questo...)
Poi vabbè l'italia se la spartirono odoacre e i suoi, che addirittura x il possesso di essa combatterono contro gli ostrogoti, che venivano da oriente, guidati da teodorico..
finita parentesi storica

[Tenebro]

si ma adesso ci perdiamo nella storia...i barbari erano grossi e muscolosi con donne maggiorate,la loro religione rendeva le donne parli allìuomo e il sesso la procreazione sacra,credevano in madre natura (freya)e frey grande procreatore,avevanp thor con un megamartello.

Insomma avevanp risolto il problema della parita' femminile...non evevano elelzioni il re era il + forte il battaglia,e la criminalita' da loro non poteva esistere,,da loro si era uomini per l aofrza non perche' sparavi di spalle a uno,e quando c'era un litigio si risolveva con un duello faccia a faccia

Veniva enfatizzato di essere forti e questo grazie alla liberta' della donna di scegliere,non come negli altri posto dove le donne non ptoevano scegliere.La selezione naturale avveniva in modo morbido.

Aesso non siamo muscolsi facciamo schifo.Le donne non sono ruspanti come allora.e ci vuole il medico o il copstumolog in TV che ci mente dicendoci che questo e quello non conteno che sono tut invenzioni dei media.Il nonno eil papa' che a 13 anni ti dicono che le tue compagne di classse lo fanno aposta per farti soffrire a dire che bei muscoli del culturista che passa.Lo fanno anche apposta per farti soffrire a uscirci quando sdaranno + grandi,tramamno apposta per farti soffrire.Tutti ordiscono contro di noi.Poi l pazzo sarei io.....

[the rock75]

basta tenebro smetti di stare davanti al pc e di ricoglionirti di tv che poi i risultati si vedono.......sei un portatore malato di cazzate e stamberie a livello esponenziale, anzi super sajan di 4 livello.
dai che poi ti si stacca la retina!

[°°sOmOja°°]

si ma adesso ci perdiamo nella storia...i barbari erano grossi e muscolosi con donne maggiorate,la loro religione rendeva le donne parli allìuomo e il sesso la procreazione sacra,credevano in madre natura (freya)e frey grande procreatore,avevanp thor con un megamartello.

Insomma avevanp risolto il problema della parita' femminile...non evevano elelzioni il re era il + forte il battaglia,e la societa' mafiosa da loro non poteva esistere,,da loro si era uomini per l aofrza non perche' sparavi di spalle a uno,e quando c'era un litigio si risolveva con un duello faccia a faccia poi basta.

Veniva enfatizzato di essere forti e questo grazie alla liberta' della donna di scegliere,non come negli altri posto dove le donne non ptoevano scegliere.La selezione naturale avveniva in modo morbido.

Aesso non siamo muscolsi facciamo schifo.Le donne non sono ruspanti come allora.e ci vuole il medico o il copstumolog in TV che ci mente dicendoci che questo e quello non conteno che sono tut invenzioni dei media.Il nonno eil papa' che a 13 anni ti dicono che le tue compagne di classse lo fanno aposta per farti soffrire a dire che bei muscoli del culturista che passa.Lo fanno anche apposta per farti soffrire a uscirci quando sdaranno + grandi,tramamno apposta per farti soffrire.Tutti ordiscono contro di noi.Poi l pazzo sarei io.....

mi piace molto tenebro xkè vive in un mondo tutto suo..
fatto di fantasia ed illusioni..dico sul serio, ti invidio x questo.
ma la realtà è un'altra.
inutile dilungarmi in discorsi, mi basta dire che sono daccordo con Alex,
l'allenamento deve essere un istintivo, ma sempre fatto con cognizione
l'alimentazione se è scientifica è sicuramente meglio, in quanto + consapevole
ma le esagerazioni sappiamo che spesso portano a risultati opposti..
x alimentazione scientifica nn mi riferisco agli integratori.chiarisco.
x Rsv....finora ti sei sempre allenato istintivamente ed i risultati che hai ottenuto nn sono quelli che vorresti, dici che ti vedi bene solo dopo l'allenamento (in realtà la stessa cosa accade a me) xkè allora nn provi a muoverti in modo + consapevole e scientifico?

[°°sOmOja°°]

x quel che riguarda la fedeltà o meno delle statue alla realtà sono curioso di sapere da tenebro se nell'antichità avevano davvero il pistolino così piccolo
e se i BARBARI erano anche superdotati..oltre ad essere alti, belli, snelli, muscolosi e grandi combattenti.
(lo so..è una scemenza.pardon)

[Tenebro]

ma questi exploit li facci ogni tanto...grauzw TheRock per la preoccupazione se ci fosse il rishcio non lo farei..pero' devo prendere un altro apputnamento che mi sono re iirtiati gl occhi torno dall'oocculista (dovevo tornare a settembre se mi curavo bene)invece c itorno adesso per farm icontrollare....

P,S, davvero pensi che mi si stacchi la retina?

[Tenebro]

i barbari superdotati?cero comunque ragazzi siccome mi avete preso ul serio allinzio allora sono andato avanti,,,

[the rock75]

ma come faccio a saperlo era una battutaccia cosa ne sò del tuo famoso problema agli occhi.....
cmq anche in un campo così nebuloso come quello del bb con un pò di intelligenza si può riuscire a separare le panzane dette x i + svariati scopi dai principi base quindi è meglio avvalersi di tutte le infos ed esperienze altrui che possiamo avere invece che partire sempre da 0 e basarci solo sui nostri errori......se tutti facessero così saremmo ancora al medioevo

[RSVSilver]

mi piace molto tenebro xkè vive in un mondo tutto suo..
fatto di fantasia ed illusioni..dico sul serio, ti invidio x questo.
ma la realtà è un'altra.
inutile dilungarmi in discorsi, mi basta dire che sono daccordo con Alex,
l'allenamento deve essere un istintivo, ma sempre fatto con cognizione
l'alimentazione se è scientifica è sicuramente meglio, in quanto + consapevole
ma le esagerazioni sappiamo che spesso portano a risultati opposti..
x alimentazione scientifica nn mi riferisco agli integratori.chiarisco.
x Rsv....finora ti sei sempre allenato istintivamente ed i risultati che hai ottenuto nn sono quelli che vorresti, dici che ti vedi bene solo dopo l'allenamento (in realtà la stessa cosa accade a me) xkè allora nn provi a muoverti in modo + consapevole e scientifico?

Perchè chi ha affrontato tutto in maniera scientifica (alzandosi alle 3 di notte per mangiare mezzo petto di pollo perchè a quell'ora la sintesi proteica è al massimo livello--magari sto dicendo cazzate, sto inventando la cosa al momento tanto per fare un esempio--e interrompe il beato sonno) non è poi cosi' esageratamente migliore di me..Guarda un po' i grossi natural, quelli grezzi..chiedi loro cosa fanno e ti diranno: "boh, mangio e tiro..piu' tiri e piu' ingrossi.."è un modo rozzo di vere il b-building ma a quanto pare funziona..poi va a vedere il finocchietto che dopo l'allenamento mangia i bcaa, prende le maltodestrine perchè migliori del semplice zucchero, o anche solo lasxciando perdere gli integratori manfda giu' 3 nocciole (non 4 senno' ingrassa ahahah), 32, 5 gr di gallette di riso che pesa sul bilancino di precisione perchè se si sgarra di poco ecco che i risultati non arrivano..
Io son consapevole che certe tecniche funziono meglio di altre, ad esempio ingozzarsi 1-2 volte al giorno è sbagliato ed è corretto suddividere tutto in 6 pasti..le cose di base le conosco e vedro' di osservarle pero' non bisogna nemmeno esser maniacali..
io non ci vedo nulla di sbagliato nella mia filosofia: se ho fame mangio, se ho sonno dormo e se ingrasso perchè esagero con le due cose mi alleno di piu'..
Mentre si fa massa direi che le cose stan cosi'. Poi per definirsi arrivano i casini eheh..ora vedo un po' a che civiltà ispirarmi per la definizione (dai che scherzo). Se nemmeno un naturala scolta il corpo è davvero finita..
Poi sfatiamo il mito dei 30 gr di pro a pasto..è una palla pazzesca..io per ogni pasto ne ingurgito molte di piu' e non mi è mai successo nulla (non passo le giornate al cesso)..diciamo che è meglio non andare oltre i 50, ma 30 son davvero pochini..il b-building poi è davvero una cosa personale, ognuno è fatto a modo suo..ogni organismo risponde bene a certi stimoli, la base resta uguale per tutti (dopotutto siam tutti esseri umani eheh) ma poi si puo' andare per direzioni diverse e ottenere ugualmente ottimi rislutati..c'è chi cresce con 4 colpi e allenamenti brevi di 30 min e chi pompa per 3 ore..probabilmente nessuno dei due sbaglia..si sbaglia quando si va in stallo e non si fa nulla per migliorar la situazione (quello che io ho fatto per anni).
A parte tutto sto post ha preso una strana via eheh..ora si dibatte sulla bellezza delle donne barbare..eheh
Alex, dicendomi che la media dei romani era di 1m60 mi hai chiarito una cosa..ecco perchè eran tozzi..eran dei nani!!!!un 42 di braccio è enorme su un nano di 1m60 eheh

[°°sOmOja°°]

mi sembra di aver detto che sono contro le esagerazioni.
riguardo ai 30 grammi di proteine x pasto, è ovvio che si tratta solo di una cifra media.indicativa.
il bb nn è solo essere grossi, ma se il tuo obiettivo è questo, beh allora sei molto + agevolato rispetto ad uno che cerca proporzionil, definizione e linea elegante. (nn t'incazzare, lo so che nn è solo questo che cerchi)

[RSVSilver]

mi sembra di aver detto che sono contro le esagerazioni.
riguardo ai 30 grammi di proteine x pasto, è ovvio che si tratta solo di una cifra media.indicativa.
il bb nn è solo essere grossi, ma se il tuo obiettivo è questo, beh allora sei molto + agevolato rispetto ad uno che cerca proporzionil, definizione e linea elegante. (nn t'incazzare, lo so che nn è solo questo che cerchi)

Guarda..tanti si impuntano sul fatto delle proporzioni..io son dell'idea che se un muscolo cresce bene non saro' io a fermarlo..ne faro' il mio punto di forza, non mi son mai preoccupato del fatto che la schiena è troppo larga rispetto al petto o che il bicipite sia troppo grosso rispetto al tricipite..bisogna impuntarsi sui punti deboli e far crescere tranquillamente quello che risponde bene..la linea poi te la da la natura..se sei stetto di vita e con spalle larghe, belle forme muscolari la vedo dura sformarsi a forza di allenamenti (solo una bella panza puo' rovinarti eheh).
Guarda i b-buiilders..noterai che tanti hanno cosce enormi e polpacci ridicoli..bene, se dovessero proporzionarsi guardando i polpacci tornerebbero al primo giorno di pal, invece non si fa cosi'..si cerca di migliorare il punto carente..il guiao arriva quando i punti carenti son gruppi muscolari grandi o quando questi sono in sovrannumero rispetto ai punti forti eheh..
PS: io sono il primo che punta all'eleganza e all'armonia..non mi sformerei mai di grasso pur di vedermi grosso..è da 10 anni che ho l'addome sempre in vista (non squartato sigh), se mi si copre quello mi cadon le palle..

[Tenebro]

tutti facessero così saremmo ancora al medioevo

ecco appunto...BARBARI MUSCOLOSI! MEDIOEVO! PRINCIPESSE FIGHE! MOTO POTENTI PER RA_GAZZI FIGH! IRON MAIDEN! Si vecchi amici SONO IIOOO!!!
e qui auqlcuno mi ha riconosciuto...sto PER TORNLARE DA VOI!,,,,,VIVA I RE I MUSCOLSI COL MARTELLO POTENTE!...

questa era la mia formula magica di invocazione di forze che esaltavano i miei amici tutti i pomeriggi e la sera...pero' se qualcuno mi risonosce non dica chi sono per nome grazie..ormai i tempi son maturi per svelarmi.,..ma non ancora del tutto...

a questo punto vorrei dire che cire piu' tiri piu' ti ingorssi PURTROPPO non e' strattamente vero,ma ho capito cosa intende RSC silver..

adesso basta raga oer qualche mese non posto + ciao...

[trainer]

Forse vuole soltanto dire che allendosi d'istinto e mangiando fino a sazziarsi riesce a mettere massa,e su quello gli do'ragione,seguire le indicazioni del corpo senza troppi dati,ma se vuoi lavorare nei minimi particolati devi seguire delle regole,,,,per esempio ho notato che da quando ho introdotto nelle dieta cibi che mi piacciono senza farmi troppe paRAnoie e alternando gli alimenti sto molto meglio,sembra che il corpo recepisca meglio e arrivi meno affamato ad ogni pasto,.,.,.,.,.,.date un'okkiata a questa foto ,ho perso un po'di muscolatura perche'nn ho piu'potuto seguire una dieta rigida ma in compenso un po'di grasso in meno

[Alex1981]

Le braccia non sono male e anche il petto ha una forma piacevole! Però i dorsali mi sembrano indietro rispetto al resto, forse è la posa, boh