Prodotti? Nessuno. Inizi col piede sbagliato (come tutti del resto). Allenamento corretto, alimentazione adeguata, riposo. Gli integratori servono ad integrare le carenze alimentari o a dare un aiuto in situazioni particolari tipo ad esempio una dieta ipocalorica spinta.
Non è il tuo caso... inizia ad impostare una dieta VERA e un allenamento serio, poi si vedrà.

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