Più che complicarmi la vita era semplice curiosità e voglia di migliorare ulteriormente la mia alimentazione... Tuttavia sò gia che il mio corpo appena scendo sotto i 300g di carbo al giorno il mio corpò stà male, sento che ha bisogno di carbo nonostante sia sopra le 3000 kcal quindi lascerò stare per ora, poi vedrò in futuro , magari utilizzandola per un breve periodo solamente come nuovo stimolo all'organismo per poi ritornare alla dieta di routine.
Ma poi scusami, in queste diete l'introito glucidico giornaliero (contando la diversità fisica di ogni individuo) non mi pare si scenda sotto i 100/150g carbo /die quindi si possono utilizzare qualsiasi fonte di carbo a basso IG nella mattinata e nel post-wo quindi dovrebbe essere pesante solo nei giorni "poveri" o nel caso si segua la variante all'italiana , solo negli ultimi giorni della "scalata" diciamo
Punta alla luna... male che vada potrai dire di aver camminato tra le stelle..
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